Bcaa dawkowanie

[...] dobre połączenie supli? Jak je dawkować.. tym bardziej, ze nigdy nie brałem odżywek tylko starałem sie zdrowo odżywiać.. Dawkowanie - zalecane a nie ubogie ;) Whey protein Olimp Bulk up your mass CM3 Bcaa olimp witaminy olimp reszta tematu jest tu.. jeśli chodzi o trening i diete. http://www.sfd.pl/ocena__trening%2Fdieta%2Fsuple-t863397.html

Witam, na siłownie chodzę już od około 6 miesięcy więc pomyslałem ze najwyzszy czas zacząc brac jakieś suple. Postanowiłem brać Bcaa Olimpu Mega Caps, teraz czy dawkowanie 3 kaps. przed treningiem i 3 po treningu jest odpowiedni by zatrzymać katabolizm i rozpad białek ?

witam mam pytanko.mam zestaw takich supli:hmb ,gain fast,l glutamine.bcaa.aminokwasy zwykle,i zastanawiam sie jeszcze nad carbo a takze nad bialeczkiem lub jakims matrixem.zalezy mi troszke na przybraniu masy miesniowej.prosze o pomoc jesli chodzi o dawkowanie i pory brania tych supli./A moze macie jakies inne propozycje.co zmienic pozdrawiam

Witam!! Prosze o opinie oraz dawkowanie Bcaa

Siema, zamówiłem dzisiaj metke Malay Tiger 100 tabsów po 10mg. Mam 22 lata 95kg w tym 75kg mięśnia 20% tłuszczu. Jak to brać żeby uzyskać maksymalny przyrost masy? Stosuję dietę i piję bcaa i kreatynę. Zdaję sobie sprawę że mogą być skutki uboczne i podejmuję ryzyko. Interesuje mnie dawkowanie ile mg dziennie i ile razy dziennie (np 3x 10mg).

czesc mam taki zestawik 1-kreatyne Prolab monohydrat 300 g proszek 2- olimp bcaa mega caps 150 kaps. 3- olimp l-glutamin mega caps 150 kaps. 4-activita whey gainer 3000g Waze niecale 75 kg czy ktos mogl by mi rozpisac dawkowanie ( dawki i jakie pory dnia ) na dni treningowe i bez treningu zeby wszystkiego starczylo na cykl tak zeby 30 dni z [...]

Zaczynam cykl jabłczanem. Planuję stałą suplementację po 5g po treningu i tu pytanie. 1. Czy lepiej brać po siłowni, którą robię rano czy po SW, które robię wieczorem? 2. To samo z B-A, lepiej brać przed siłownią czy przed SW? 3. BCAA - do tej pory brałem po siłowni i przed SW. Czy to dobre dawkowanie? Czy lepiej brać np. po SW, albo przed i po?

witam ostatnio zakupilem metke lk india.chcialbym abyscie doradzili mi co dobrac do cyklu oraz jak dawkowac.Odzywki ktore posiadam bcaa,glutamina,kreatyna,omega 3,bialko mega whey protein,witamin&chela,magnez+witb6,sylimaron.Na odblok chce zakupic clomid brac 10 dni po 1 tabs przed snem.Czy niezbedny bedzie hepatil gdy mam sylimaron ? jak byscie [...]

Witam, jak rozłożyć w ciągu dnia dawkowanie bcaa w proszku, i b-alanine w kapsułkach i l-karnityna też w kapsułkach. Zakupiłem te 3 suplementy z zamiarem zrzucenia kilku centymetrów fatu i podkręceniu wydolności, wytrzymałości i kondycji, proszę o porady jak najrozsądniej było by je dawkować w celu osiągnięcia maksymalnych efektów. Jak dawkować w [...]

Witam, szukam czegoś na siłę,i "wypełnienie" wagi. Jest to potrzebne do SW,więc nie chodzi tu o "masówkę",a później rzeźbę itp. Co myślicie o Knockoucie ew. Cell Pumpie lub CP + Mono? Może skusić się na HMB lub BCAA? dietę przestrzegam + piję gainera. Jeśli polecicie coś z tego to poproszę o dawkowanie.. i ile kupić (w przypadku K/CP/CP+Mono) na [...]

Witam. Zakupilem bcaa olimp mega caps zma hitec beta alanine I osobno beta alanine z kreatyna z activlab plus aakg olimp mega caps plus thermo speed hardcore olimpa I hmb treca. Jakies pomysly na dawkowanie? Moim celem jest silne pobudzenie ciezki trening I minimum tluszczu a maks miesni. Dieta jak narazie masowa I niczego nie brakoje. Skupiam [...]

Mam akurat trochę klopsu i jestem w stanie zafundować sobie BCAA Activlab 500g. Dieta jest. Jestem w sumie akurat w fazie zwiększania klc to tych założonych. Sprawa wygląda tak: Pon- siłka(wieczór), wt- biega(wieczór), śr -siłka(wieczór), czwartek bieg(wieczór), pt siłka, sb siłka, niedziela free Dawkowanie 1g-10kg m.c

witam zamierzam zaczac cykl na poczatku lipca (masowy) i ulozylem sobie go z takich produktow;. Mutant Mass 6800g Mesomorph 550g Storm 756g Kaizen extreme Bcaa 5000 powder 527g Dymatize elite whey protein isolate 2270g olimp chela MZB 60 kap. Co o nim sadzicie i jak ustalic dawkowanie . z gory dzieki

Właśnie zakupiłem S.A.W.a, HMB FC, AAKG i BCAA Gforce. Wszystko w capsach. Mam pytanie jakie dawkowanie, by było jak najwięcej siły? Rozważam jeszcze opcję dokupienia CM3 i jakieś carbo, co wy na to?

Dawkowanie i stosowanie odżywek, prosiłbym o poprawienie jeśli jest coś nie tak ;) Dni Treningowe: 3g rano kreatyny na czco i 3g bezpośrednio po treningu. BCAA 8g 30min przed treningiem. Carbo 50g po treningu. Dni Nietreningowe: 3g kreatyny rano na czco. Dodam iż ważę 74kg i będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy. Zmieniony przez - [...]

Mam kreatyne Vitalmax i w zwiazku z tym mam pytania: czy mozna mieszac w shakerze razem z bcaa activlab przed i po treningu? Jak brac to w dni nietreningowe? W dni wolne od treningu na silce mam treningi mma, a tam naprawde spory wysilek fizyczny. Ma to jakiś wplyw na dawkowanie kreatyny? Ile powinien trwac cykl?

Siema. Chciałem się dowiedzieć co sądzicie o takim połączeniu skala miesięczna. 1x BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis32628.html#dawkowanie 1x kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html 3x wpc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Na sucho 5mc po dwu letniej przerwie lecę, wymiary [...]

Witam mozecie luknac i podac dokladne dawkowanie i co ewentualnie dodac, dzieki wielkie z gory! Crea-alkatech 210caps (caps1.5) Biotecha BCAA mega caps 390caps (caps1.1g) Olimp Olymp Vita-min multiple sport mam diete pon DT wt DT sr -DW czw DT pia DT [...]

zakupiłem ostatnio puszke BCAA (500g) i chciałbym ją obrać do końca cyklu (ok. miesiąc) z tym że dawkowanie tego bcca jest 10g w dni NT i 20g w dni T (10g przed i po treningu. I teraz pytanie: lepiej jest to brać 10 g w dni nie treningowe i 10g po treningu w dni treningowe czy tylko w dni treningowe przed i po treningu? Na więcej nie moge sobie [...]

witam trenuje piłke nożną i zastanawiam się nad zakupem bcaa aby poprawić regeneracje? czy sądzicie że to dobry pomysł. i czy dawkowanie tego suplementu różni się od dawkowania w dyscyplinach siłowych?